Temps de lecture : 3 minutesDe nombreuses études ont récemment démontré que les réseaux sociaux pouvaient avoir des effets véritablement néfastes sur la santé mentale, et ce, en particulier chez les jeunes. Bien qu’il soit difficile de supprimer totalement l’utilisation des smartphones, il est tout de même possible d’instaurer un temps d’écran quotidien afin de réduire l’anxiété et le stress …
