Temps de lecture : 4 minutesPlongez dans le monde fascinant de l’Ashtanga yoga et découvrez les 8 piliers qui guident cette pratique millénaire. L’Ashtanga yoga, qui signifie littéralement “huit membres” en sanskrit, offre bien plus qu’une simple séance de postures physiques. C’est un système holistique qui englobe la discipline personnelle, la méditation en mouvement et l’épanouissement spirituel. Dans cet article, …
