Temps de lecture : 6 minutesCourir est une activité sportive qui offre de nombreux avantages pour la santé, allant de l’amélioration de la condition physique à la réduction du stress. Néanmoins, pour les novices de la course à pied, il peut être difficile de savoir par où commencer. C’est pourquoi, dans cet article, nous allons répondre à une question essentielle …
