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Temps de lecture : 6 minutes Souvent considérée comme l’un des moyens les plus efficaces pour perdre du poids, la course à pied séduit de plus en plus de personnes. Si vous avez un objectif de perte de poids, nous vous aidons alors à découvrir comment pratiquer la course à pied afin d’être en bonne santé tout en pratiquant une activité …
Temps de lecture : 6 minutes Courir est une activité sportive qui offre de nombreux avantages pour la santé, allant de l’amélioration de la condition physique à la réduction du stress. Néanmoins, pour les novices de la course à pied, il peut être difficile de savoir par où commencer. C’est pourquoi, dans cet article, nous allons répondre à une question essentielle …
Temps de lecture : 5 minutes L’éternel dilemme des coureurs : faut-il arpenter les sentiers au lever du soleil ou attendre que la lune pointe le bout de son nez ? Nous allons alors plonger au cœur de ce débat endiablé pour vous aider à répondre à la question cruciale : faut-il courir le matin ou le soir ? Nous passerons …
Temps de lecture : 3 minutes Avec la rentrée qui approche, nombre de personnes cherchent un nouveau sport pour se dépenser ou entretenir sa forme. La course à pied peut alors être l’activité physique parfaite avec laquelle vous pourrez vous épanouir et ce, sans dépenser une fortune. Si vous souhaitez vous mettre au running dans les meilleures conditions, Studiolivia vous accompagne …