Temps de lecture : 3 minutes La méthode 12 5 30 a récemment gagné en popularité et semble séduire ceux qui cherchent à perdre du poids et à améliorer leur forme physique. Cette approche unique du fitness, qui combine marche inclinée sur tapis roulant et régime spécifique, promet des résultats impressionnants. Mais qu’en est-il réellement ? Dans cet article, nous analyserons …
