Marcher fait partie des gestes les plus simples et les plus efficaces pour rester actif au quotidien. Avec la popularité des montres connectées et des applications de suivi d’activité, une question revient très souvent : 15000 pas en km, ça représente quelle distance exactement ? Si vous vous demandez comment convertir un nombre de pas en …
Faire 30 minutes de vélo d’appartement par jour est une activité sportive de plus en plus populaire, aussi bien pour se remettre en forme que pour perdre du poids ou améliorer son endurance. Accessible, peu contraignant et adaptable à tous les niveaux, le vélo d’appartement peut facilement être utilisé au quotidien, même lorsque l’on manque de temps. …
