Lorsque l’on cherche à perdre du poids, il arrive presque toujours un moment frustrant, celui où la balance n’évolue plus, malgré les efforts fournis. Cette phase, appelée stagnation du poids ou plateau de perte de poids, est fréquente et parfaitement normale. Mais combien de temps dure réellement cette stagnation et faut-il s’en inquiéter ? Avant de remettre …
Attirer la chance a toujours fasciné. Bien avant les livres de développement personnel et les méthodes modernes de pensée positive, nos grands-mères transmettaient des astuces simples, accessibles et profondément ancrées dans les traditions populaires. Parfois symboliques ou réels, ces gestes avaient pour but de favoriser les bonnes énergies, d’éloigner le mauvais sort et de créer un …
Simple et accessible, le bain de pied au bicarbonate de soude est une pratique généralement associée au bien-être et aux soins naturels. Utilisé pour détendre, adoucir la peau ou neutraliser les odeurs, il séduit par sa facilité de mise en œuvre et son faible coût. Mais que peut-on réellement en attendre, et comment l’utiliser correctement et …
Marcher fait partie des gestes les plus simples et les plus efficaces pour rester actif au quotidien. Avec la popularité des montres connectées et des applications de suivi d’activité, une question revient très souvent : 15000 pas en km, ça représente quelle distance exactement ? Si vous vous demandez comment convertir un nombre de pas en …
Faire 30 minutes de vélo d’appartement par jour est une activité sportive de plus en plus populaire, aussi bien pour se remettre en forme que pour perdre du poids ou améliorer son endurance. Accessible, peu contraignant et adaptable à tous les niveaux, le vélo d’appartement peut facilement être utilisé au quotidien, même lorsque l’on manque de temps. …
Fruit tropical emblématique au goût sucré et rafraîchissant, l’ananas (Ananas comosus), découvert en Amérique du Sud par Christophe Colomb en 1493, cache sous sa couronne épineuse un trésor de nutriments essentiels pour notre organisme. Sa composition unique, riche en bromélaïne, vitamines et minéraux, en fait un véritable allié pour votre santé. Nous vous proposons alors …
Vous avez une prise de sang programmée et une question vous trotte dans la tête dès le réveil : peut-on boire un café avant une prise de sang ?
L’ennui est un sentiment universel, mais il peut être particulièrement intense à l’adolescence. Entre les changements physiques, les attentes scolaires et le besoin constant de nouveauté, les adolescents peuvent rapidement se retrouver sans idées pour occuper leur temps libre. L’ennui n’est cependant pas toujours négatif : il peut être l’occasion d’explorer de nouveaux centres d’intérêt …
L’artichaut est un légume apprécié pour son goût délicat et ses nombreux bienfaits nutritionnels. Facile à préparer, il se prête à de nombreuses recettes et accompagne aussi bien des plats froids que chauds. La cuisson à la cocotte-minute, comme le modèle Seb Clipso ou Clipsominut, permet d’obtenir des artichauts cuits à la perfection en un …
L’objectif des 10 000 pas par jour est devenu une référence mondiale en matière d’activité physique. Popularisé comme un repère simple pour encourager un mode de vie actif, ce nombre est associé à une meilleure santé et à la perte de poids. Mais combien de calories brûlez-vous réellement en marchant 10 000 pas ? Nous …
