femme qui fait 30 minutes de vélo d'appartement par jour chez elle pour maigrir ou renforcer ses muscles

30 minutes de vélo d’appartement par jour : bienfaits, résultats et conseils pour s’y tenir

Faire 30 minutes de vélo d’appartement par jour est une activité sportive de plus en plus populaire, aussi bien pour se remettre en forme que pour perdre du poids ou améliorer son endurance. Accessible, peu contraignant et adaptable à tous les niveaux, le vélo d’appartement peut facilement être utilisé au quotidien, même lorsque l’on manque de temps. …